關於憂鬱

我的性格很憂鬱

我很苦惱

因為很少人真心的去了解它

卻不少人熱心的提供許多判斷



可惜 大多數人的知識寬度、生活經驗、智慧、同理心都是不足的

提供意見的行為有點像是為了完成義務



很多人覺得  憂鬱的人是太閒了腦袋才長洞

有些人比較誠懇  提供了不少對提振身心有益的建議

這些建議大多數時是有效的...對一般人而言

然而如果效果不佳或成效短暫時

這些意見提供者卻常拒絕接受這結果  反過來責備憂鬱者對建議的遵守還不夠



正向思考、運動、美食、休息....

這些建議對憂鬱的人當然不可少

但是  對一個肺炎的人開感冒藥可能不會有太大期待



憂鬱是一種火焰

容易憂鬱的人  他的心是乾柴

引起憂鬱的  可能有原因  那就是火源

也有可能沒來由  起火原因不明

控制火源  當然是明智之舉

不控制火源  火勢難以抑止

但若已燃起熊熊大火

也不能期待火勢因火源控制而撲滅

何況會成為火種處  常是最難以深入的暗處



你能感受那種無止盡的無力感嗎

漂蕩在空氣中  宛如呼吸般成為自己的一個部份

你能體會那種所有快樂的感覺

只能在事後持續不到二十分鐘嗎

反而只要有離開那陰鬱，感到希望的一個下午

便是最幸福的片刻

你能體會每次睡前  都感受到被吞噬的恐懼嗎

若是因為疲憊而不得不倒下

總會有種不干和無力



在這種黑色的火焰之下

那些如正向思考等等之類的建議

便如同將冰塊投入燃燒的房子

不能說一點效果也沒有

但是常常最後結果只是一縷黑煙



在這時  如果你是他的朋友

要認清你能為他做多少事

如果你有寬廣的溫柔 

還是有機會能覆蓋那片燃燒的荒地

如果你有無盡的關懷

就是著火的森林也會向春雨低頭

(雖然 深刻的溫柔和關懷在我們這個社會文化是如此稀薄)

否則  尋找專業人士是合理而明智的選擇

使用藥物也不是難堪的處置

何況

只簡單靠藥物也常無法抑止那片惡火



講到這裡  其實只是希望當你有個憂鬱的朋友

別讓你的好意成為他的壓力

也希望能讓大家理解

為什麼有的憂鬱可以藏在燦爛的笑容裡



我很憂鬱

但對世界的美麗更眷戀

對人間的溫柔有著期待

就算自己是敵人  我還是會持續戰鬥下去的

畢竟  我是一個就算一敗塗地也不退場的傢伙啊 ^^